いい残業と悪い残業

本日は10時まで残業をした。

ダラダラ残業ではなく、仕事の前取りをするように残業をしたので

気分がいい。

ただ寝る時間が12時ぐいらになったので今日は睡眠不足。

寝る時間が遅いほうがノンレム睡眠が多く出るのでスッキリしている。