継続するシステム

継続するシステムは、
継続したいことはなるべく
朝起きてすぐにした方がいい。
理由は朝イチは疲れていないし、
用事もなく脳がクリアーな状態だからだ。
そして朝起きてからの行動を
全て書き出して何も考えずに書き出したことをする事。
これで成功率がアップする。