なぜ継続は続かないのか

朝・昼・晩のルーティンを決めている。

具体的には柔軟体操をしたり筋トレしたり軽く勉強したりすること

ただ続かない。

三日坊主とかではなく夜動画をダラダラ見たりする。

次の日の朝には朝のルーティンをこなす。

 

気合で乗り切れるわけがない。

システム化しようとするが何が行けないのかわからない。

もう少し解像度を上げて検証することが大事。

 

俯瞰で自分をみれば感情に流されずにできそうだ。