ラントレ ペース走

サーダガの道 209日目

 

本日のラントレはペース走

目標距離8.0km 目標平均心拍数150bpm以上

結果距離8.0km 結果平均心拍数160bpm

前回よりも調子がよく走れた。

朝からサウナに入ったからかな