ラントレ 休憩走

サーダガの道 105日目

 

本日のラントレは休憩走

4.5kmをだらだら走り。

海を見ながら気分転換に走った。

最後の方は何か無性に早く走りたくなり飛ばした。

 

いつも通りにトレーニング後に冷水シャワーと湯船に浸かるため

家に着いてから湯船に湯溜めしたはずが湯船の栓をしわすれて

10分間ただ湯を捨てていた。

もったない。集中力がないのか気が緩んでいるのか

失敗をした。