ラントレ ペース走

サーダガの道 90日目

 

本日のラントレはペース走

目標距離6km   目標平均心拍数160bpm以上

結果距離6.5km 結果平均心拍数169bpm

 

結果距離が6.5kmになった。

来週からは目標距離6.5kmにしようか