ラントレ ペース走

サーダガの道　９０日目

本日のラントレはペース走

目標距離６ｋｍ　　　目標平均心拍数１６０ｂｐｍ以上

結果距離６．５ｋｍ　結果平均心拍数１６９ｂｐｍ

結果距離が６．５ｋｍになった。

来週からは目標距離６．５ｋｍにしようか