ラントレ ペース走

サーダガの道 88日目

 

本日のラントレはペース走

目標距離6km 目標平均心拍数160bpm以上

結果距離6km 結果平均心拍数164bpm

 

初めの1キロ心拍数が140bpmぐらいしか上がらなかった。

体調が悪いかとも思ったが、すこぶる調子はいい。

腕時計を外して再度装着しなおしたら160bpmまで

跳ね上がった。

 

それから結構負荷をかけて走ったらなんとか目標平均心拍数を

上回った。