マコなり社長のユーチューブ 仕事・勉強がはかどる! 非常識な裏技 ベスト5

サーダガの道 87日目

 

マコなり社長のユーチューブ 仕事・勉強がはかどる! 非常識な裏技 ベスト5

自分の好きな分野の生産性向上なので楽しみにみたと同時に

どれだけできているか確認するために見た。

 

5位 昼寝をする

   日中眠くなるのは当たり前

   20分ぐらい寝る

4位 メール・チャットの通知を24時間切る

   マルチタスクはできない

   スマホのプッシュ通知は切ること

   本当に緊急の連絡は電話がくる

   メール確認は朝・昼・帰りでOK

3位 定時で帰る

   次の翌朝を有効に使うために定時で帰る

   21時半までには風呂に入ること

2位 他人に1時間ごとに終わりを共有する

   締め切り効果を使う

   達成・未達成の明確な基準を作ること

1位 常に空腹状態にする

   空腹は集中力が極限まで高める

   一度に食べ過ぎないようにする

   間食はナッツ、ゆで卵、プロテインバー

   長生きに一番有効なのは小食である

 

他の自己啓発系本に書いてあることも多々ある。

自分は昼寝は在宅時は絶対している。

通知オフは24時間はしていない

定時帰りは全然できていない

他人に終わりを共有もできていない

常に空腹状態にするはできている。

 

こう見ると3個できていないのでまだまだやることがあって

生産性を上げる事ができるので3個してみよう。