その他

呼吸

忙しくなると呼吸が浅くなる だから深く呼吸するように意識をする これが難しい たかだか呼吸なのに

人のせいにすな

自己嫌悪になるときがある。 すぐに人のせいにしてしまう。 自分が完璧にできているからとおもっているのか まず考えて事態を対処する。

終わる時間を決める

昨日は仕事の終わり時間を決めてテキパキと仕事をした。 まあまできたほうかな。 今日はフレッシュアップデーなので今日も退社時間を決めている

丁寧な一日

毎日を丁寧に生きている人と 雑に生きている人では 10年後雲泥の差がでるだろう と思いった出来事があった。 自分も丁寧に生きていきたいと痛感した。

真摯に向き合うとは

真摯に向き合えばすべて解決すると どこかの本にかいてあった。 おそらく真摯に向き合っても無理なもの無理かもしれないが 自分が納得するまでとことん真摯に向き合えば悔いが残らない

ポッドキャスト

夜はネットをしないことにしているが ネットの代わりにポッドキャストを聞いている。 ポッドキャストを聞いているとダラダラしてそのまま 寝落ちしていい睡眠がとれない。 これは改善策をつくろう

ストレスで買い物・ドガ食い

ストレスで買い物やドカ食いをしていると 買い物するために働いていることになる。 仕事しなければ買い物もドカ食いもしない。 なんて無駄な人生を歩んでいるのだろう

突貫工事

昔突貫工事をしたことがある。 3ヶ月ぐらいで休み無しで工事完成までもっていく。 突貫工事に入る前に先輩に、休みなくしんどいことを訴えたら、 長い人生たったの3ヶ月間を頑張り抜けばその後の人生がかわると 言われた。実際やりきったら少し人生が変わ…

サウナ&散歩

スーパー銭湯には家から3km程度ある。 You Tubeで旅動画を見たのでなんとなく 自分が住んでいる街を歩いてみたくなり、 スーパー銭湯まであるいていった。 遠くしかも知っている道ばかりをいったので 探索気分を味わえなかった。 ただ歩くことは気持ちい…

終わりを決める

全てにおいて終わり来る。 真剣に終わりを考える。 そうすれば今の行動が変わる。

2度寝の魔力

最近2度寝をすることがよくある。 これは単に現実が嫌なので そのままずーと夢の世界にいたいあらわれ。 とりあえず現実を好転さすために動くべし

晩飯

最近は晩飯を抜くことが多い。 忙しいのもあるが食べ過ぎると睡眠の質が落ちる。 ただ朝イチに食べたくなるときがある。 朝飯を食べるとキモチワルくなるから 食べないほうがいいが食べてします。 対策は家にすぐ食べれるものを置かないほうがいい。

情報

最近はわからないことがあればネットで調べる。 ただその情報が正しいかは判断が付きかねる。 本の情報は有料だから、必然的に正しいと思いこむ。 無料であるだけで、情報を書いている人の意図が発生して 考え方が誘導されているような感覚になってします。 …

散歩

昔は引っ越したばかりの頃はよく散歩にいっていた。 町並みがみなれたから最近は散歩にいっていない。 散歩する楽しみを見つけよう

ドラクエ

昨日の続きのドラクエ。 戦闘中にくさった死体が様子をみているときがある 攻撃しなよ。

ドラクエ

最近ドラクエをしている。 戦闘中にくさった死体がまもっているときがある くさった死体ならアグレッシブに攻撃してほしいな。

目が円マーク

最近目が円マークになることがおおい 内発的動機がなくなりつつあるかな。

ねじ切り

先日DIYをしていて M6のボルトを締めすぎてネジが切れてしまった。 トルク管理していないことが原因だろう。 トルク管理は重要

ルーティン

最強のルーティンは 前倒し

炎症

体内の炎症感が半端ない。 だるすぎ。 食べ物?。運動不足?。夏バテ? なんだろう

二者択一

どっちを選ぶかが問題。 ただどちらを選んでも選んだほうを正解にしたらいい。 それだけなのだが…

お盆休み

もうすぐ10間程度のお盆休みがくる。 楽しみにしているけどまたお金を散財するようになるのが怖い なんのために働いているのかわからなくなる。

スマホ

最近ダラダラスマホを見ることが多い。 思い切って帰ってきたら機内モードにしてみる。 いがいいといい。 緊急の場合は電話かかってくるだろう

もやもや

最近もやもや あと1年我慢するか、それともおもいっきるか むーむーむー どうしたらいいだろう

ラントレ 休憩走

本日のラントレは休憩走 4kmをゆっくりと走った。

海に出る

海に出る 広すぎて怖い 頼れるのは自分だけ きれいな海がまっている

圧倒的な差

目の前で圧倒的な差を見せつけられるとやる気をうしなう。 人のことを気にしていないなら日々着実にこなしていくしかない。

連休最終日

連休の最終日 流石に連休は忙しくした。 最後のみゆっくり用事をした。 そして働く。 なんなんだろう

実家

実家の自分の部屋に入ると20数年間の習慣が戻ってくる。 こりゃやばい

トラブル

最近トラブルが多い 偉大な人はトラブルにみまわれたら落ち着いているんだろう 自分は真逆