2021-09-08から1日間の記事一覧

ポッドキャスト

夜はネットをしないことにしているが ネットの代わりにポッドキャストを聞いている。 ポッドキャストを聞いているとダラダラしてそのまま 寝落ちしていい睡眠がとれない。 これは改善策をつくろう