2021-08-27から1日間の記事一覧

ラントレ ペース走

目標距離5.0km 目標平均速度6分/km 結果目標5.0km 結果平均速度5.4分/km 平均心拍数は160bpm ちょっと不摂生したので心拍数上がり気味