2021-04-14から1日間の記事一覧

なぜ継続は続かないのか

朝・昼・晩のルーティンを決めている。 具体的には柔軟体操をしたり筋トレしたり軽く勉強したりすること ただ続かない。 三日坊主とかではなく夜動画をダラダラ見たりする。 次の日の朝には朝のルーティンをこなす。 気合で乗り切れるわけがない。 システム…