2020-06-24から1日間の記事一覧

ストレス

サーダガの道 66日目 本日は仕事でかなりストレスがかかった。 最近読んでいる本でストレスがかかれば 自分の欲求のままストレス解消する人が多いが その行為自体はストレス解消にはならない。 じゃ何をすればいいか。 本によれば運動、読書などをしてスト…